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[スマスマ]米倉涼子の美ボディを作る手料理のレシピ!納豆トマトアボカド!

   

3月14日放送のSMAP✕SMAPでは
米倉涼子さんが来店しました。
米倉さんのパーフェクトボディを維持する
栄養満点でカンタンお手軽一品料理のレシピを紹介しました!

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ゲスト

  • 米倉涼子

オーダー

オーダーはうなぎ料理でした。
最後の晩餐で食べたいほど大好物なのだそうです。
他にお肉とフライドポテトも好きということでした。

米倉涼子の美と健康の秘訣

4年連続「女性が憧れるプロポーション第1位」の米倉さん。
今年40歳なのに変わらぬ体型の秘密はあるのでしょうか。

エステ

エステへは良く行くそうです。
スケジュールが合いてたら行くようにしていて
体を温めるのをメインに行っているそうです。

ウォーキング

一時間で3キロほどウォーキングしたりしているそうです。

美ボディを作る手料理

テレビで披露するのは初めてという手料理を作ってくれました。
時間がなくても簡単に作れるレシピです。

簡単 納豆朝ごはん

  • 納豆とシラスを混ぜます。
  • アボカドとトマトを切ったものを上に乗せます。
  • 刻み海苔や、ゴマをふりかけます。

好みでゴマ油やめんつゆやかつお節を加えます。
全てをぐちゃぐちゃにかき混ぜて食べるそうです。

ご飯がなくても食べ応えがあり
お腹いっぱいになって良いのだということでした。

キノコや白菜

家の冷蔵庫には、きのこ類や白菜が常にあるそうです。
豆腐などもよく食べるようで
そういったヘルシーな食生活が美ボディの秘訣のようでした。

ゲッターズ飯田が占った米倉涼子の性格診断

ゲッターズ飯田さんにずっと占って欲しかったという米倉さん。
今回は性格診断をしてもらいました。

基本的な性格

負けず嫌いの頑張り屋です。
根は少年で、色気が本当はない。
妄想・空想が好きで、常に色々なことを考えている。
おだてに弱い。

心は16歳で止まっている。
部活のテンションで仕事をしている。

仕事運が良く、社長の才能もある。
後輩や部下にご馳走すると運気が上がります。

2016年の運気

昨年末から「勉強したい」と学びの心が強く出てきてきたので
今年は習い事を始めたり、ゆっくり休むと良いでしょう。

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木村・稲垣ペア

うなぎピザとデザートを用意しました。
うなぎピザは照り焼きピザをイメージして作ったそうです。

香取・草彅ペア

石焼うなぎすき焼きビビンバと綿飴のデザートを用意しました。

勝負の行方

香取・草彅ペアが勝利しました。
綿飴を溶かして食べるデザートなど演出が良かったそうです。

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