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[メレンゲ]優香愛されボディの秘密!振動マシンで時短美容

   

2月27日のメレンゲの気持ちでは優香さんが出演し
35歳の優香さんの美ボディの秘訣を教えてくれました。
愛されボディーになれる時短美容法です。

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16年ぶり

メレンゲには16年ぶりの登場だったそうです。
優香さんがメレンゲに登場した19歳の時の映像が流れ、
「全然かわらないね」と言われていましたが
当時よりも体力が低下して、体が衰えたことを話していました。

優香ボディ

優香さんの変わらぬ美ボディの秘訣は本にもなっています。

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愛されボディの作り方

結構いろいろなものに手を出すのだという優香さん。
ヨガやスムージーなどもやったそうですが、今ハマっている健康法を教えてくれました。

パワープレート

ジムなどに置いてある振動を与えるマシーンです。
15分で1時間分の運動効果があるそうで
優香さんは週に2〜3回ほど30分行っているそうです。
ただ乗っているだけではなく、
乗りながらつま先立ちをしたり顔を意識したり
ストレッチーなどの運動をすることで
全身の引き締めトレーニングになるようです。

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お散歩

愛犬のエアーと散歩に行きます。
エアーちゃんとの散歩はスピーディーで
結構な速さで歩いています。
しかしすぐに家に帰りたがって帰ってしまうそうです。

肉食

毎日なにかしらの肉料理を食べているそうです。
特に美容を意識して…というよりは好きだから食べているということでした。
お肉には脂肪燃焼効果のあるある成分が入っているため
知らず知らずのうちに良い食事をしているのかもしれませんね。

青汁

野菜があまり好きではないということで
青汁や豆乳で栄養を補給しているそうです。
手軽に取れるので、忙しい優香さんでも続けられているようです。


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結婚願望

結婚願望はあるそうです。

しかし俺さまな人が苦手だそうです。
「お前」などと言ったり言葉使いが荒い人は苦手だと話していました。

年上か年下などには特にこだわらないと言っていました。

優香さんのお悩み解消グッズもこの後放送されました。
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