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夏木マリ美の秘訣をメレンゲで公開!グリーンナッツオイルとは!?

   

4月9日に放送されたメレンゲの気持ちで
今年64歳になる夏木マリさんの美の秘訣が紹介されました。
グリーンナッツオイルや夏木さんが朝食に食べるものとは!?

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夏木マリ美の秘訣!

いつも若々しい夏木さんの美の秘訣が公開されました。

常温の水

朝起きたら常温の水を飲みます。
寝ている間に体が乾いているので
その分の補給をするのですが
冷たい水は体がびっくりするので
必ず常温のお水というのがポイントです。

朝はリンゴ

朝は酵素、糖分、水分を摂取したいと考え
夏木さんが大好きだというリンゴを食べているそうです。

リンゴが好きすぎて、リンゴの歌まで出してしまったと言っていました。

DNA検査

アンジェリーナ・ジョリーさんも行ったという
DNA検査をした夏木さん。
それで自分のアレルギーだけでなく
合わない食品というのも分かったそうです。

その結果、夏木さんは油を分解しにくい体質だったようで
ここ1年は大好物の天ぷらも食べていないという徹底ぶりです。
そのような生活に変えてからは
体が疲れにくくな、快適に過ごしています。

しかしまったく油を取らないのも良くないので
体に良いと言われるオメガ3を含む「グリーンナッツオイル」を携帯して
食事の前には飲んでいます。

その他にも小麦も体質に合わないようで
パンなども米粉パンにしています。
大好きなお店として戸越銀座の「米魂」というパン屋さんが紹介されました。
お米パンにたくあんなどを合わせた独自のパンがあります。

酵素浴Bonjour(ボンジュール)

夏木さんが週一で通うという酵素浴のお店です。
米ぬか酵素浴では60〜70度に温められた米ぬかに入浴することで
美肌効果などが期待出来ると言います。

しかし酵素浴では眠ってしまうと汗が出にくくなってしまうので
夏木さんは米ぬか酵素に浸かりながら、
冷たいタオルで首の後ろを冷やすのを5分
温めるのを5分と数回繰り返しています。
褐色脂肪細胞という痩せやすい体質にする体内の組織を刺激しているそうです。

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