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[ホンマでっか]絶交を回避!人間関係の上手な距離感の取り方とは?

      2016/10/19

10月19日のホンマでっかTVで
修復不可能な人間関係について特集されていました。
2月3日に特集された人間関係の上手な距離感の取り方
と共にメモしておきたいと思います。

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大人の2割が絶好を経験している

約2割の人が大人になってから
友達と絶好しているといいます。

60歳以上の3割は絶好を経験しています。

絶好の主な理由としては

  • お金の貸し借り
  • ドタキャンが多い
  • メールの返信が遅い

といったものが多いそうです。

SNSの普及で絶好しにくい

SNSの普及により
友達の友達がみんな知り合いという状況になっており、
絶好したことが友達の間で広まってしまうことがあります。

そのためすごく嫌なことをされても
関係が切れないことで
悩んでいる子供達が増えてきているといいます。

SNS用の脳領域が発達?

近年になって大幅に普及したSNSという文化の影響で、
SNS用の新しい脳領域が発達し始めている可能性が議論されています。

SNSでの友達の数と
脳の友人関係に関係する脳領域の大きさとに
相関関係が見受けられるそうです。

その領域が発達し過ぎると
ちょっとした言葉でも敏感になりやすい傾向があるといいます。

逆に高齢者はSNSによって
孤独を紛らわせることが出来るとも考えられています。

男性が不倫相手と別れたい場合

男性が不倫相手と別れたい場合は
メールを送るタイミングを
相手が欲しがっている時間より一歩遅らせると良いといいます。

女性は会話が始まると
感情がヒートアップしやすいため、
返信を一歩遅らせることで
相手の感情は徐々に収まっていきます。

別れを切り出すタイミング

別れを切り出すときや厳しいことを言うタイミングは
天気の良い昼間が最適です。

夜や週末は相手が独りぼっちの状況で
暗い感情になりやすくなっています。

穏便に別れたいときは平日の天気の良い昼間など、
相手がポジティブな感情になりやすい状況で
伝えることが望ましいといえます。

「ずっと前から」

仲良かったはずが、信頼関係が突然切れるということがあります。
この場合、大抵「ずっと前から」という決まり文句が登場します。

男性は嫌な事があればその場で言うため、
根に持つことがなく信頼関係が長続きしやすいのですが、
女性の場合は協調性が高いため
少し嫌なことがあっても長い間言わずに我慢する傾向があります。

そのため

  • あの時さ…
  • ずっと前から

といった決まり文句で信頼関係が突然切れるということがあります。

長い間行ってくれなかったことに不信感が生まれ
一気に関係が崩壊してしまうというわけです。

上手な距離感のとり方

人間関係に悩む人も多い現代社会において
人との付き合いを良好にするため
適切な距離感を知ることは大切です。

ミラーニューロンの働き

アメリカのサイコロジカル・サイエンス誌によれば
仕草をマネると相手との距離が縮まるそうです。

人にはミラーニューロンというものがあり、
仕草をマネると無意識に共鳴し親しみを感じるようになります。

外交的な人は仲良くなりたい時に
自然とマネをしていることが多いそうです。

上司と部下の距離感は伴走型で縮めろ!?

以前は上司が先に立ち見本を示し、
部下は後に付いて覚える率先垂範型の指導が主流でした。
今は横に並んで指導するスタイルが増加傾向にあります。

お散歩ミーティング

スティーブ・ジョブズやザッカーバーグなど
アメリカの有名な起業家もやっていたお散歩ミーティングは
脳の回転がアップし想像力がふくらみます。

部下と並んで歩きながら話すことで
若い部下が意見しやすくなる傾向があります。

母親と赤ちゃんの関係

心理学では別れる時にオーバーに悲しみ、
再会した時はオーバーに喜ぶのが
一番良い人間関係のバランスと考えられています。

母親と赤ちゃんがそのような人間関係にあると、
赤ちゃんは体格も良くIQも高くなりやすいということが分かっています。

気まぐれで怒る・可愛がる母親は子どもと良い愛着関係ができにくく、
ホメる時にホメ、怒る時に怒ることで良い親子関係が出来るといえます。

思春期の親子関係

非常に難しい思春期の親子関係は
あまり深追いしないのが一番のコツです。

子どもが聞いていなくても
親は自分の考えを伝えた方が良いそうです。

親は言いたいことを言わないのが一番嫌われてしまいます。
言いたいことを言って、さっと引くのがポイントです。

定年後の夫婦生活

定年後の夫婦生活を良くするためには
男性が昼食を作るのが一番大事です。

働く夫は朝食から夕食まで自宅に不在であるため、
妻が昼食を作る必要がありません。
定年後は夫がずっと自宅にいるため
妻が昼食を用意する必要性が出ます。

昼食を作る妻は約20%しかいないというデータがあり、
定年後の夫のために昼食を作らないといけないことに
ストレスを感じる昼食うつという言葉もあります。

夫が昼食を作ることによって
妻が自由になりうつを防止することができます。

痛みをオノマトペ

相手と共感する能力が高い人はオノマトペを上手に使うことができます。
例えば病気の人に聞く時、「頭がすごく痛いんだ?」と言うのではなく、
「ガンガン痛いの?」「ズキズキする?」というように
オノマトペで言うことにより、共感して感覚を伝えることができます。

効果的に人の五感に訴える「オノマトペ」は
痛みの強度や質などを伝えることができます。

感情が入った言葉は相手との共感を高めることができ、
距離を縮めるのに有効な方法であると言えます。

距離感を気にする人が正常

距離感を近くしたがる人は
近づいても誰も嫌がらないだろうと考え、
自信があるうぬぼれ屋であると言えます。

逆に距離感を遠くしたい人も
自ら近づかなくても近づいてくれるという自信家であると言えます。

人間の距離って何だろう、とか
どうすればバランス取れるんだろうと考えている人が一番正常です。

話して最後に目を見て笑う

親しくなりたい時は話をしていて、
最後に目を見て笑うと良いそうです。

逆にトラブルを起こさずに距離を取りたい相手には
話していて笑う時だけ目をそらすと嫌われてしまいます。

美容室では他人を巻き込め!?

美容師さんが話しかけてきて面倒くさいことがあります。
話しかけられたくなかったら周りのお客さんなどを巻き込むと良いです。

背後に立たれていると不安もあり
質問を投げかけられると応じるしかありません。
そんな時は他の誰かに話を振って関係性を断ち切ると良いそうです。

客に話しかけたがる美容師は腕に自信がない場合が多く、
周りの先輩に意見を求めていると考えられます。

タクシーの場合は
カメラ(第3者)の存在を指摘し、
運転手が話しづらい状況にすると良いです。

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